يبحث كتاب السعادة الواقعية للكاتب والدكتور شريف عرفة في المفهوم الحقيقي للسعادة وكيفية تحقيقها وسط صعاب الحياة والآلام اليومية بعيداً عن شعارات التفاؤل الزائف والتنمية البشرية غير الواقعية، حيث يسلط الضوء على الجوانب المظلمة من التجربة الإنسانية مثل الصدمات، وفقدان الأحلام، والمشاكل الزوجية، وضغوط التقدم في العمر، معتمداً على أحدث دراسات علم النفس الإيجابي التطبيقي، ويقدم الكتاب بأسلوب سلس وممتع مدعم بالرسوم الكاريكاتورية والقصص الحقيقية دليلاً عملياً يساعد القارئ على التعايش مع الأمر الواقع، وخلق توازن نفسي، واختيار المعارك الحياتية بذكاء لنيل السلام الداخلي والرضا الذاتي.
