سنة أولى نفسية

يعد كتاب سنة أولى نفسية للكاتبة والباحثة المصرية شيماء الجمال دليلاً مبسطاً ونقطة انطلاق مثالية لكل من يرغب في بدء رحلة الوعي الذاتي وفهم الصحة النفسية بعيداً عن المصطلحات العلمية المعقدة، حيث تشارك الكاتبة تجربتها الشخصية الملهمة بعد تشخيصها باضطراب ثنائي القطب لتأخذ القارئ في رحلة دافئة لتعلم كيفية مصادقة الذات، وتقبل الجسد، ووضع حدود صحية تحترم النفس داخل العلاقات الإنسانية والعاطفية، كما يضيء الكتاب على مفاهيم نفسية هامة مثل التعافي والذكاء العاطفي بأسلوب سلس وقريب من القلب يناسب المبتدئين تماماً