يكشف كتاب فن احتواء الذات لعالمي النفس الدكتور هال ستون والدكتورة سيدرا ستون عن المنهج النفسي التطبيقي القائم على فكرة حوار الأصوات الداخلية التي تتصارع وتتناحر في دواخلنا باستمرار، حيث يوضح الكتاب أن شخصية الإنسان تتكون من طاقات وأصوات متعددة ومتناقضة مثل صوت الطفل الداخلي والناقد والغضب والخوف والحكمة وبعضها يكون هشاً منبوذاً وبعضها الآخر مسيطراً، ويقدم الكتاب دليلاً عملياً لا يهدف إلى كبت هذه الأصوات أو التخلص منها بل يعلم القارئ كيفية الاستماع الواعي لنفسه وفهم إشاراتها وقبول كل جوانبها المتناقضة لتحقيق السلام الداخلي والتوازن العاطفي والتحرر من النزاعات النفسية المستمرة.
